• Šivánandova pránájáma

    Svámí Šivánanda Sarasvatí (1887 –  1963) byl původní profesí lékař. Později se stal sannjásinem a zasvětil svůj život józe (dnes bychom ji asi označili jako klasickou hatha jógu). Založil ášram v Rišikéši a…

  • Dýchání do břicha vs. do hrudníku

    Mnoho lidí, kteří cvičili jógu a přijdou k nám na lekce, bývá překvapeno, že se dýchá do hrudníku. Myslím si, že je to tím, že v Čechách měla na vývoj jógy veliký vliv…