On-line kurz: Krajinou mysli

Tento kurz je zaměřen čistě prakticky. Chtěl bych v něm nabídnout různé nástroje pro získání vhledu do vlastní mysli. Je určený lidem, kteří by chtěli začít s meditací, ale nechtějí ji pouze jako formu stress managementu.

Meditaci otevřené pozornosti budeme kombinovat s psaním deníku (ne pro denní záznamy, ale jako formu psychohygieny) a případně ještě dalšími technikami. Na jedné straně je totiž bezpochyby dobré jít za duchovním poznáním, které přesahuje čas a prostor, ale není dobré pro to ignorovat ty části nás samých, které existují v čase a prostoru.

Protože jde především o praxi, vyhradil jsem v každém setkání čas na otázky a odpovědi. Probíraná témata se tak mohou přizpůsobit tomu, co se objeví.

Kdybyste měli ke kurzu jakékoli otázky, klidně mi napište na david@korenyjogy.cz.

• Celková délka je 5×60 minut
• Setkání bude vždy v neděli, 19:00–20:00.
• Začínáme 11.10. 2026. Končit budeme 8.11. 2026.
• Setkání budou přes Zoom a nahrávky poté vždy pošlu.
• Cena: 500 Kč

​Něco málo o mě:

David Dostal

Meditaci se věnuji jako každodenní praxi od roku 2003. Od té doby jsem vyzkoušel více různých způsobů a metod. Osobně je pro mne meditace v první řadě formou duchovní praxe, ale věřím, že naučit se pracovat s vlastní myslí, je užitečné pro každého. Nemám formální výcvik učitele meditace a už vůbec nejsem duchovním učitelem – mám pouze touhu podělit se o své zkušenosti. Moji současnou meditační praxi nejvíce ovlivnil přístup učitelů jako Sam Harris, Henry Shukman, Adyashanti nebo Tara Brach. Vedle meditace používám i další nástroje práce s myslí, například psaní deníku. Mým hlavním duchovním učitelem je Šrí Randžit Mahárádž.

Většina z vás mě možná zná jako člověka, který se od roku 2015 v rámci Kořenů jógy věnuje historii a filosofii jógy a překládání textů ze sanskrtu. Má vlastní duchovní praxe je ale o dost starší a dodnes je tím, co drží pohromadě všechno ostatní, čemu se věnuji.